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煲什么汤清热解毒去火效果好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:03:25 阅读: 来源:冷冻机厂家

清热解毒去火汤一:山药排骨汤

准备材料:排骨500g、山药250g、芹菜25g、味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜

制作方法:

1、将买回来的排骨清洗干净以后切成条状,然后将其放到开水中过热水五分钟左右将水分沥干。

2、在炒锅里面放上清水、排骨、葱姜、酒、芹菜用中火将水烧开,然后再转成小火进行炖煮过程中将花椒放进去。

3、将山药去皮然后放到开水中过一下水,等到锅里的排骨炖的五成熟的时候将山药放进去,大约炖煮三个小时的时间等到排骨肉很烂的时候,将锅里的葱姜、芹菜挑出来放入盐、味精、胡椒粉就可以了。

食疗功效:因为山药里面富含了丰富的维生素和氨基酸,能够帮助人体提高免疫了具有益心安神的功效,并且山药和排骨一起煲汤里面的营养成分会加倍,也非常利于肉汤中的营养成分被吸收,对于人体清热解毒去火的效果也是非常好的。

清热解毒去火汤二:雪梨瘦肉汤

准备材料:苹果2个、无花果3个、南杏38g、北杏38g、瘦肉300g、盐

制作方法:

1、将所有准备的材料清洗干净以后水分沥干

2、将苹果去核切成四小块而梨切成两块

3、瘦肉青瓷干净以后切成四份然后再开水中过一遍

4、将锅里的清水煮沸然后将准备的材料放进去,用大火炖煮大约二十分钟左右,然后用小火炖煮一个小时左右,并且放入盐进行调味就可以喝了。

食疗功效:这个汤对于清热解毒去火具有非常好的功效,并且还具有很好的美容效果保护嗓子效果一流。

清热解毒去火汤三:雪梨青萝卜炖瘦猪肉

准备材料:雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、瘦肉250g、生姜2片

制作方法:

首先将准备的食物全部清洗干净备用,然后将雪梨和青萝卜去皮切成小块状,将瘦肉也切成小块状红枣去核,准备工作做好以后将近这些食物与生姜一起下锅进行炖煮,将1000ml的开水倒进去大约炖煮三个小时,在里面加上盐就可以饮汤了。

食疗功效:雪梨对于人体具有很好的润肺作用,并且还能够有效的化痰、止咳、清心、降火,而瘦肉则是能够清心润肺清除烦躁的食物。

清热解毒去火汤四:海蜇头汤

准备材料:海蜇头100g、萝卜100g、盐、鸡精、葱花、香油

制作方法:

1、首先要将萝卜清洗干净然后切成薄片,然后放到热说中将萝卜绰成半熟的状态。

2、将海蜇在冷水中浸泡然后捞出来切成丝状。

3、在锅中放入萝卜片、海蜇头丝和适量的清水然后炖煮一点时间,然后将盐、鸡精、葱花、香油倒入锅中就可以喝汤了。

食疗功效:这种汤对于人体具有非常好的清热解毒的功效,并且能够有效的去火化痰作用,特别是对于因为上火而引起的大便干燥的人群来货有很好的条理性的作用。

清热解毒去火汤五:翠衣绿豆汤

准备材料:绿豆100g、翠衣100g、冰糖适量

制作方法:

我们这里说的翠衣其实就是生活中常见的西瓜皮,将其清洗干净以后将绿色的瓜皮削下来备用。首先在锅里加入足够的清水将绿豆煮熟然后加入西瓜皮,再煮上十分钟左右的时间加入冰糖进行调味就可以了。

食疗功效:西瓜皮具有清热止咳的功效,并且有助于利小便而绿豆也是清热的良品,这也两种食物的相结合具有厚胃肠润皮肤和五脏的功效。

煲什么汤清热解毒去火这些汤饮都是效果比较好的,对于那些不爱吃药的人来说这可是大大的福利,既能够享受美味又能够清热解毒去火一举两得。

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