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八款特色必学的早餐食谱

发布时间:2020-08-13 16:12:53 阅读: 来源:冷冻机厂家

作为一个资深吃货,怎样能谢绝美食的诱惑?以下,我就为人们介绍一下十款特点必学的早饭食谱。1、低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水可乐饼低脂版,加了全麦粉,用烤箱烤,吃起来没想到口感... 作为一个资深吃货,怎样能谢绝美食的诱惑?以下,我就为人们介绍一下十款特点必学的早饭食谱。

1、低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水

可乐饼低脂版,加了全麦粉,用烤箱烤,吃起来没想到口感超赞,外皮很酥脆,可以大口吃起来。蔬菜每天必须吃,西葫芦擦丝清炒,一点盐黑胡椒。

2、杂粮乳酪蜜豆包+口蘑炒蔬菜+红薯酸奶+胡萝卜银耳羹

一直想做这个面包,被夹馅吸引,奶酪黑芝麻再裹着蜜豆太美味啦。红薯蒸熟浇上酸奶,低脂美味。银耳豆浆机煮加了根胡萝卜,健康好色彩。

3、猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔

南瓜蒸熟揉到面里,肉馅里加了香菇粉条,薄片大馅包起来,冻在冰箱,早上一煎就好啦,沾着牛肉酱吃。大米粥用电饭煲预约,早上炒熟虾仁丢进去再煮一会,调味。

4、奶油草莓松饼+点心+金橘百合燕窝+蘑菇沙拉

烤了2片原味松饼,抹上奶油,中间夹草莓,像切3明治一样切半,顶部挤上奶油,码上水果,淋点焦糖酱,上手吃感觉棒棒哒。燕窝昨晚泡发挑毛,早上隔水炖就好,相当省事。

5、菠菜炒饭+辣白菜汤+奶茶

买了一小把菠菜,焯熟打成汁,懒得做面食,放进米饭里炒着吃吧,色彩美美哒主要营养不减,加入玉米粒和4川香肠,一勺一勺好吃停不下来。辣白菜汤,翻冰箱里有啥料可以放进去,看到剩的豆腐块,放进去咕嘟咕嘟太美味啦。

6、土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水

用西兰花做饭团,绿绿哒又清新又美味,里面夹着贝裙,海鲜配着土豆泥,糯糯的吃着太香啦。蔬菜多多放在一起炒,有种大杂烩的感觉。

7、紫薯卷饼+红薯糯米粥+橙子

随手和面加了点紫薯粉,揉好做成饼,少油煎出来,卷上炸猪排蔬菜鸡蛋,狠狠爱!喜欢米粒熬到开花,但早上实在来不及,昨晚就用电饭锅预约,早起推开屋门就闻到粥香,好温暖幸福。

8、韭菜盒子+芋头椰汁西米露+芝麻拌秋葵

胡萝卜汁和面,内陷加经典组合(韭菜+鸡蛋+虾皮+粉丝),油煎出来鲜美的嘞!终究入手荔浦芋头,蒸熟切块,放入西米露+椰浆+牛奶+炼乳里,好吃飞起来!

以上,就8款特点必学的早饭食谱的相关内容介绍,希望对您有所帮助。

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