冷冻机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
冷冻机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

IT男适合练什么健身操-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:25:15 阅读: 来源:冷冻机厂家

因特网在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的健身操。您不防一试。这套健身操很简单,可以利用工作间隙时间做,不仅能健身修型还能缓解疲劳,放松身心。多做做健身操,让我们远离IT人的职业病。深呼吸

举臂扩胸,胸、腹式呼吸兼做。

作用:清除废气、镇静神经,消除大脑疲劳。

头颈部

头做绕环,正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。

12健身

冻存免疫细胞的意义

急性前列腺炎和慢性前列腺炎如何区分

杭州做人流术哪里的医院比较好

北京治疗肿瘤的大概费用